Aerial Yoga | Juniors

Ένα δυναμικό και δημιουργικό μάθημα Aerial Yoga για παιδιά 9–12 ετών, που θέλουν να εξερευνήσουν την κίνηση, τη δύναμη και την αιώρηση μέσα από τη hammock.

Μέσα από progressive sequences και ασκήσεις Yoga, mobility, strength, balance και flexibility, τα παιδιά μαθαίνουν να χρησιμοποιούν το ύφασμα με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και έλεγχο. Η πρακτική περιλαμβάνει suspended poses, stretching, core work, transitions και εισαγωγή σε inversions, ανάλογα με το επίπεδο και τις δυνατότητες κάθε παιδιού.

Καθώς η πρακτική εξελίσσεται, δουλεύουμε περισσότερο τη δύναμη, τη σταθερότητα, τον συντονισμό και τον έλεγχο του σώματος, αλλά και την ικανότητα να συνδέουν διαφορετικές κινήσεις σε μικρά aerial flows.

Το μάθημα ενθαρρύνει τα παιδιά να δοκιμάζουν, να πειραματίζονται και να εξερευνούν τα όριά τους με ασφάλεια, καλλιεργώντας παράλληλα συγκέντρωση, αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στο σώμα τους.

Ένας χώρος για να δυναμώσουν, να εξελιχθούν και να δουν την κίνηση από μια διαφορετική — και λίγο πιο ψηλή — οπτική.

Move. Explore. Fly.

⸻

A dynamic and creative Aerial Yoga class for ages 9–12, designed for young movers who want to explore movement, strength and suspension through the hammock.

Through progressive Yoga, mobility, strength, balance and flexibility work, students learn to use the fabric with greater confidence and control. The practice includes suspended poses, stretching, core work, transitions and introductory inversions, adapted to each student’s level and abilities.

As their practice develops, we place greater emphasis on strength, stability, coordination and body control, while learning to connect different movements into short aerial flows.

The class encourages students to experiment, challenge themselves and explore their boundaries safely, while developing concentration, confidence and trust in their bodies.

A space to get stronger, keep exploring and experience movement from a different — and slightly higher — perspective.

Move. Explore. Fly.